六字诀，又称六字气诀，是我国古代流传下来的一种独特的健身养生方法。健身气功--六字诀通过呼吸吐纳，并配合默念嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种字音，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机，起到强壮脏腑、去除病邪、益寿延年的作用。

　　2月21日14:00--15:30，湖北广播电视台湖北之声长江云老友直播开启《老友课堂》，主播嫣然邀请武汉市老体协会健身气功专委会理事、竞赛培训部副部长、国家一级社会体育指导员陈全钢和他的助教们，练习健身气功六字诀，和老友们一起强健体魄、享受生活。

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