经历“阳过”与“阳康”，大多数人对新冠病毒的防范更加重视，尤其是宝爸宝妈们。除了疫苗、日常防护措施，我们还有什么对策？这个问题，大家都很期待答案。

　　最近，可能有部分读者都有看过，国外针对维生素D与新冠病毒的防治关联性有不少报道，多国研究者都对这一研究主题跃跃欲试。

　　维生素D真的可以预防新冠感染吗？知贝君想告诉大家的是，让孩子坚持吃维生素D是正确的！其他的，且当“意外收获”吧。

　　这种讨论早在2021年就有，2021年2月刊登在《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology）的社论中就引述了当时部分小型研究的结论及学术研究者当时对维生素D对防治呼吸道感染性疾病乃至新冠病毒的态度：仍然缺乏足够的证据可以支持补充维生素D能够预防或治疗新冠病毒，需要进一步探究。

　　根据美国梅奥诊所的新闻资讯，美国一项针对489人的研究发现，维生素D缺乏症的人比维生素D水平正常的人更有可能感染新冠病毒。

　　美国另外一项小型随机研究发现，在50名因新冠病毒感染住院并服用高剂量维生素 D（骨化二醇）的人中，只有一人需要在重症监护室接受治疗。相比之下，在未给予骨化二醇的26名新冠患者中，有13人需要在重症监护室接受治疗。

　　2022年5月，法国9间医疗中心进行的临床试验（总病例数n=254）并发表文献，揭示在高危人群中，感染新冠的72小时内口服高剂量维生素D3组与口服标准剂量维生素D3组相比，高剂量组感染后14天死亡率明显降低，但28天死亡率无明显差别。

　　虽然有研究结论指向体内维生素D的水平与新冠病毒的感染有相关性，但是到目前为止，仍然缺乏足够证据及临床试验证明维生素D对新冠的防治明确有效，也并没有任何官方机构或权威组织能够“官宣”这件事。

　　维生素D能不能预防新冠得靠科学家继续努力研究，但可以明确的是：如果您现在已经在给孩子补充维生素D，那您可以继续坚持；如果您还没开始，那就建议及早开始补充了！

　　美国儿科学会（AAP）建议婴儿在出生后的前 6 个月内只喂母乳。在营养充足的情况下，宝宝也许不需要使用任何维生素补充剂。但却建议母乳喂养的婴儿却需要额外补充维生素D。

　　那么肯定有宝妈疑惑，维生素D要吃到几岁呢？晒太阳或者食补可以吗？今天我们就借此机会再回答一下维生素D的常见疑惑！

　　但是，想要通过晒太阳摄入维生素D受到很多因素影响，所在地区纬度、云层厚度、天气/季节、一天中的时段、空气污染、肤色、皮肤裸露面积、是否涂抹防晒霜、是否隔着玻璃等都会影响维生素D的合成。所以，实际通过晒太阳获得的维生素D的量很难估计。

　　我国及NICE都建议6个月以下的婴儿应避免阳光直射。美国AAP认为婴幼儿过度晒太阳可能会导致孩子皮肤癌发病率增加，因此推荐孩子应该尽量避免直接晒太阳（尤其是过度暴露在正午阳光下），并且要带遮阳用品或者涂抹防晒霜。

　　综上所述，尽管晒太阳可促使皮肤合成维生素D，但鉴于皮肤癌的相关风险，我们不推荐晒太阳补充维生素D。带孩子去晒太阳当然可以，不为补充维生素D，是为了孩子多接触大自然、增加户外活动。

　　举例来说，配方奶中添加的维生素D约为400IU/32盎司（不同品牌奶粉略有不同），计算下来大约1000毫升的配方奶粉才含有400IU的维生素D。

　　但是大部分孩子一天不会喝这么多的奶，即使孩子进入了辅食阶段，因为摄入的量有限，所以很难通过食物补充足量的维生素D。

　　如果您还对补充维生素D的时间、方法存在疑问，可以后台给我们留言。如果担心孩子是否缺乏维生素D或者其他维生素，可以后台回复【尼莫】添加小助手预约医生咨询就诊噢。