常说“一白遮百丑，一胖毁所有”其实不无道理，同一件衣服，穿s码的肯定会比xl的好看。而且不光是服装码数的问题，当人胖了之后，脸部的轮廓感就会变得很模糊，加上80%的亚洲人五官都不够立体，脸看上去就会显得又大又扁平。

　　很多女明星变美前后看上更精致的最重要原因就是脸部轮廓感更明显了，看看对比能明显感受到，脸部肉多的时候非常憨厚，而当瘦了之后，有明显的下颌线了，而且五官更加立体，轮廓更干净，美貌度直接上升了一个档次。

　　对于普通人来说，减肥是最值得投资且最有效的变美方式，想要变漂亮，先让自己瘦下来，不追求排骨胸、蚂蚁腰，重要的是保持身形的匀称。

　　那减肥最重要的就是“管住嘴迈开腿”。很多人一听到要运动就直摇头，其实运动就是坚持就有效。对于刚开始想要减肥的人来说，一下子很大运动量是不现实的，体力跟不上也没有那个耐性。